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    洪美蓮 彰化
    ID 35974
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪美蓮 
    半馬 | 02:00:00 | 05:41/km | 第10半馬
    2014 八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績02:00:00
    總名次153 / -
    分組名次5 / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'32")
    00:23'32"00:49'24"
    10 km(00:49'24")
    00:25'52" (+02'20")
    15 km(01:18'12")
    00:28'48" (+05'16")01:03'08" (+13'44")
    20 km(01:52'32")
    00:34'20" (+10'48")
    Finish(02:00:00)

    日期: 2014-03-30 06:33 - 地點: 八卦山台地 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

    謝謝大家對我的關心,近月因家母的身體不好(肝硬化)現在已嚴重到要換肝了,現在的我還能加減跑已經很高興了,望此次半程路跑10K的下坡我一直覺得也很累,腳也快不了,原本我是下坡女王的…,到了10K上坡我更是不了…此次心情影嚮成績,但都不重要,希媽媽能早日康復!!得到分組第5名還是很開心!!但接下來的2場路跑真的不敢再多想了…

    賽前宣言: 我原一年前的初半馬!!全力以赴^^加油!!
    3月累積里程 : 175.42 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    shadow (LDS超馬團), Weiyen Tseng 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    王同安 恭喜 美蓮再次奪獎~在此祝福媽媽早日恢復健康,請放寬心一定會更好的~
    2014-03-31 09:11 ·
    阮思兆 恭喜順利完賽!
    2014-03-31 10:30 ·
    Billy小子 恭喜完賽~~
    2014-03-31 10:43 ·
    謝進興 恭喜完賽,又上台了讚
    2014-03-31 11:08 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽!
    2014-03-31 13:35 ·
    Wallace 恭喜八卦順利完賽!
    2014-03-31 14:47 ·
    Water man 恭喜完賽
    2014-03-31 17:16 ·
    國進(挖洞大隊) 賀!漂亮完賽!
    2014-03-31 20:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'56"00:09'24"
    304'48"00:14'12"
    404'52"00:19'04"
    504'28"00:23'32"
    604'40"00:28'12"
    704'56"00:33'08"
    806'12"00:39'20"
    905'12"00:44'32"
    1004'52"00:49'24"
    1105'36"00:55'00"
    1205'48"01:00'48"
    1305'28"01:06'16"
    1405'28"01:11'44"
    1506'28"01:18'12"
    1607'20"01:25'32"
    1707'08"01:32'40"
    1806'44"01:39'24"
    1906'48"01:46'12"
    2006'20"01:52'32"
    2106'00"01:58'32"
    21.407'31"02:01'36"

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