6.1 km | 00:23:25 | 03:50/km日期: 2018-10-09 19:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'49" / 03'27" / 03'54" / 04'02" / 03'49" / 04'03" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'57") | 403 / 403 |
| 2 | | 03'45" (+00'50") | 408 / 811 |
| 3 | | 02'55" | 541 / 1352 |
| 4 | | 03'51" (+00'56") | 400 / 1753 |
| 5 | | 03'58" (+01'03") | 395 / 2149 |
| 6 | | 03'56" (+01'01") | 390 / 2539 |
| 7 | | 03'57" (+01'02") | 393 / 2933 |
| 8 | | 03'55" (+01'00") | 399 / 3333 |
| 9 | | 04'00" (+01'05") | 391 / 3724 |
| 10 | | 04'00" (+01'05") | 391 / 4116 |
| 11 | | 03'49" (+00'54") | 401 / 4517 |
| 12 | | 03'56" (+01'01") | 399 / 4916 |
| 13 | | 03'53" (+00'58") | 400 / 5317 |
| 14 | | 04'02" (+01'07") | 388 / 5706 |
| 15 | | 03'57" (+01'02") | 397 / 6103 |
| 16 | | 02'51" | 6 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'27" | 00:07'16" |
| 3 | 03'54" | 00:11'10" |
| 4 | 04'02" | 00:15'12" |
| 5 | 03'49" | 00:19'01" |
| 6 | 04'03" | 00:23'04" |
| 6.1 | 03'20" | 00:23'26" |
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