jay是跑者 2018/10/10 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.6 km | 01:09:05 | 05:56/km

日期: 2018-10-10 06:55 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'57" / 06'13" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'34" / 06'45" / 05'38" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'19" /

10月累積里程 : 272.94 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Tai, JCY 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'13"	00:13'10"
3	05'55"	00:19'05"
4	05'59"	00:25'04"
5	05'52"	00:30'56"
6	05'34"	00:36'30"
7	06'45"	00:43'15"
8	05'38"	00:48'53"
9	05'33"	00:54'26"
10	05'42"	01:00'08"
11	05'37"	01:05'45"
11.6	05'19"	01:09'05"

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