🐝小蜜蜂👣 2018/10/09 訓練日誌

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

12.4 km | 01:17:03 | 06:14/km

日期: 2018-10-09 06:00 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'13" / 06'27" / 06'30" / 06'06" / 06'09" / 04'38" / 05'37" / 05'54" / 06'08" / 06'31" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'30"

(06'30")

06'25" (+01'38")

1011 / 1011

06'21"

(12'51")

06'23" (+01'36")

994 / 2005

06'13"

(19'04")

06'11" (+01'24")

1003 / 3009

06'34"

(25'38")

06'31" (+01'44")

1007 / 4016

06'23"

(32'01")

06'24" (+01'37")

994 / 5011

展開計圈分析

桃園

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桃園

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可愛歐趴寶貝愛睏ing

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桃園

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桃園

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再次醒來已經是5點半了，小米完全罷工，連續好幾天都這樣，但今天特別誇張在昨晚已經停擺了，所以早上沒鬧鐘，超傻眼的，怎麼會發生這種狀況呀！

下雨天就是要國道橋下(靠近國際路)，開跑跟結束都遇到3個紅燈，這也太旺了吧！
希望今日順順的一天之我要加油...

中午&晚上健身房運動(105分鐘)狀況ok

10月累積里程 : 520.57 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

蔡幸霓, 小婷和其他 8 人說推

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小婷終於看到喵寶貝本尊了🤗
寶貝的皮膚跟心情有好些了嗎

2018-10-09 21:42 ·

1 個人推

🐝小蜜蜂👣 拆掉頭套後，整個活潑起來了，看牠整個活動力變好，大家都好開心喔
寶貝萬歲...

2018-10-09 22:15 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'13"	00:19'04"
4	06'27"	00:25'31"
5	06'30"	00:32'01"
6	06'06"	00:38'07"
7	06'09"	00:44'16"
8	04'38"	00:48'54"
9	05'37"	00:54'31"
10	05'54"	01:00'25"
11	06'08"	01:06'33"
12	06'31"	01:13'04"
12.4	08'47"	01:16'14"