7.2 km | 00:43:29 | 06:03/km日期: 2018-10-18 17:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'39" / 05'55" / 05'45" / 06'05" / 06'11" / 06'04" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'16") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 05'55" | 00:09'34" |
| 3 | 05'45" | 00:15'19" |
| 4 | 06'05" | 00:21'24" |
| 5 | 06'11" | 00:27'35" |
| 6 | 06'04" | 00:33'39" |
| 7 | 06'20" | 00:39'59" |
| 7.2 | 05'59" | 00:41'01" |
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