7.6 km | 02:50:30 | 22:23/km日期: 2018-10-20 12:46 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 17'47" / 20'35" / 24'17" / 38'59" / 26'38" / 19'15" / 17'08" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'34" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'17" (+07'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'25" (+17'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'37" (+09'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'15" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'51" | 617 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'47" | 00:17'47" |
| 2 | 20'35" | 00:38'22" |
| 3 | 24'17" | 01:02'39" |
| 4 | 38'59" | 01:41'38" |
| 5 | 26'38" | 02:08'16" |
| 6 | 19'15" | 02:27'31" |
| 7 | 17'08" | 02:44'39" |
| 7.6 | 16'52" | 02:55'04" |
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