億欣 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

億欣高雄
ID 353144

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3.0 km | 00:14:04 | 04:39/km

日期: 2018-10-10 18:23 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 04'55" / 04'31" / 04'29" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 64.90 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1284.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝源勝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'31"	00:09'26"
3	04'29"	00:13'55"
3.0	08'45"	00:14'05"

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