SHENG 2012/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

SHENG 新竹
ID 3847

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9.8 km | 01:06:40 | 06:49/km

日期: 2012-03-18 10:19 - 地點: 宜蘭田間 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 07'20" / 07'05" / 06'40" / 06'50" / 06'53" / 06'34" / 06'42" / 06'27" / 06'01" /

日常練習

3月累積里程 : 149.72 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Kelly Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'20"	00:14'51"
3	07'05"	00:21'56"
4	06'40"	00:28'36"
5	06'50"	00:35'26"
6	06'53"	00:42'19"
7	06'34"	00:48'53"
8	06'42"	00:55'35"
9	06'27"	01:02'02"
9.8	06'00"	01:06'40"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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