11.0 km | 01:14:45 | 06:47/km日期: 2018-10-02 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12828 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'30" / 06'24" / 06'31" / 07'02" / 06'49" / 06'48" / 07'03" / 07'41" / 06'53" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1006 / 1006 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'25" (+00'09") | 1008 / 2015 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3015 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 1005 / 4021 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1005 / 5027 | 169 / 89 |
| 6 | | 06'57" (+00'41") | 1001 / 6028 | 169 / 84 |
| 7 | | 06'47" (+00'31") | 1003 / 7032 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'48" (+00'32") | 1007 / 8039 | 169 / 86 |
| 9 | | 07'06" (+00'50") | 1004 / 9044 | 170 / 82 |
| 10 | | 07'48" (+01'32") | 1000 / 10044 | 178 / 71 |
| 11 | | 06'54" (+00'38") | 1003 / 11048 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'25" | 00:12'43" |
| 3 | 06'30" | 00:19'13" |
| 4 | 06'24" | 00:25'37" |
| 5 | 06'31" | 00:32'08" |
| 6 | 07'02" | 00:39'10" |
| 7 | 06'49" | 00:45'59" |
| 8 | 06'48" | 00:52'47" |
| 9 | 07'03" | 00:59'50" |
| 10 | 07'41" | 01:07'31" |
| 11 | 06'53" | 01:14'24" |
| 11.0 | 94'35" | 01:14'45" |
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