黃曉弟 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

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2.1 km | 00:10:57 | 05:18/km

日期: 2018-10-03 18:46 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'52" / 04'31" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

06'23" (+02'03")

399 / 399

2

02'17"

(04'50")

05'47" (+01'27")

394 / 793

3

01'57"

(06'47")

04'49" (+00'29")

403 / 1196

4

01'50"

(08'37")

04'31" (+00'11")

404 / 1601

5

01'46"

(10'23")

04'20"

407 / 2008

6

00'12"

(10'35")

04'10"

47 / 2056

10月累積里程 : 160.71 km

美津濃 Rider 20 累積 : 2045.2 km

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簡小美, J 和其他 15 人說推

·

猛禽旺仔🌸 晚安⭐️
運動好棒
好心情。好健康🌈

2018-10-03 21:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	04'31"	00:10'23"
2.1	03'19"	00:10'35"

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