10.0 km | 01:09:23 | 06:56/km日期: 2018-10-01 20:18 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'42" / 06'37" / 06'51" / 07'11" / 07'01" / 07'17" / 07'21" / 06'53" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1004 / 1004 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'40" (+00'10") | 1008 / 2013 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'35" (+00'05") | 1006 / 3020 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'35" (+00'05") | 1003 / 4024 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'50" (+00'20") | 1001 / 5025 | 169 / 86 |
| 6 | | 07'11" (+00'41") | 1005 / 6030 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'01" (+00'31") | 1009 / 7039 | 166 / 85 |
| 8 | | 07'14" (+00'44") | 1008 / 8048 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'35" (+01'05") | 1001 / 9050 | 172 / 76 |
| 10 | | 06'49" (+00'19") | 995 / 10045 | 170 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 06'42" | 00:19'53" |
| 4 | 06'37" | 00:26'30" |
| 5 | 06'51" | 00:33'21" |
| 6 | 07'11" | 00:40'32" |
| 7 | 07'01" | 00:47'33" |
| 8 | 07'17" | 00:54'50" |
| 9 | 07'21" | 01:02'11" |
| 10 | 06'53" | 01:09'04" |
| 10.0 | -75'-23" | 01:09'23" |
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