6.0 km | 00:37:18 | 06:12/km日期: 2018-10-01 08:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'51" / 05'41" / 06'33" / 08'13" / 05'53" / 05'05" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+02'41") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 06'33" | 00:18'05" |
4 | 08'13" | 00:26'18" |
5 | 05'53" | 00:32'11" |
6 | 05'05" | 00:37'16" |
6.0 | 09'02" | 00:37'18" |