Eric CM Lo 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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5.8 km | 00:30:03 | 05:10/km

日期: 2018-10-02 20:02 - 地點: 將軍澳運動場 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'25" / 05'46" / 03'55" / 04'15" /

2 x 2km (11'33", 11'25") + 4 x 400m (1'51", 1'43", 1'43", 1'45")

10月累積里程 : 135.76 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'25"	00:16'58"
4	05'46"	00:22'44"
5	03'55"	00:26'39"
5.8	04'15"	00:30'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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