陳祖湘 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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9.8 km | 01:19:19 | 08:05/km

日期: 2018-09-29 06:09 - 地點: 虎頭埤隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'36" / 06'47" / 06'54" / 06'43" / 07'08" / 06'51" / 06'47" / 09'47" / 14'29" / 07'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 569.38 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

胡正賢(新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'47"	00:14'23"
3	06'54"	00:21'17"
4	06'43"	00:28'00"
5	07'08"	00:35'08"
6	06'51"	00:41'59"
7	06'47"	00:48'46"
8	09'47"	00:58'33"
9	14'29"	01:13'02"
9.8	07'48"	01:19'18"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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