10.1 km | 00:57:51 | 05:42/km日期: 2018-09-28 20:04 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'55" / 05'27" / 05'59" / 06'14" / 05'40" / 05'31" / 05'13" / 05'04" / 05'32" / 05'11" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 05'27" | 00:09'22" |
| 3 | 05'59" | 00:15'21" |
| 4 | 06'14" | 00:21'35" |
| 5 | 05'40" | 00:27'15" |
| 6 | 05'31" | 00:32'46" |
| 7 | 05'13" | 00:37'59" |
| 8 | 05'04" | 00:43'03" |
| 9 | 05'32" | 00:48'35" |
| 10 | 05'11" | 00:53'46" |
| 10.1 | 04'28" | 00:54'22" |
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