莊忠諺 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
ID 308864

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5.2 km | 01:54:40 | 21:50/km

日期: 2018-09-27 17:41 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 14'26" / 13'30" / 53'33" / 15'15" / 13'13" / 19'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

totti 亮哲, 陳瀛裕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'26"	00:14'26"
2	13'30"	00:27'56"
3	53'33"	01:21'29"
4	15'15"	01:36'44"
5	13'13"	01:49'57"
5.3	18'50"	01:54'43"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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