6.0 km | 00:49:42 | 08:19/km日期: 2018-09-22 12:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'01" / 08'10" / 09'03" / 30'54" / 08'28" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 966 / 5966 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'10" | 00:17'11" |
| 3 | 09'03" | 00:26'14" |
| 4 | 30'54" | 00:57'08" |
| 5 | 08'28" | 01:05'36" |
| 6.0 | 07'07" | 01:12'29" |
留言 
