林蜜暖 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林蜜暖基隆
ID 256646

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3.1 km | 00:21:41 | 06:54/km

日期: 2018-09-24 17:47 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3859 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'23" / 07'01" / 07'15" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'19"

1009 / 1009

174 / 90

2

07'01"

(13'24")

06'58" (+00'39")

1005 / 2014

179 / 79

3

07'15"

(20'39")

07'12" (+00'53")

1004 / 3019

179 / 77

4

01'02"

(21'41")

07'19" (+01'00")

141 / 3160

177 / 77

基隆

林蜜暖

·

🀄️秋賞月.....秋意濃！

9月累積里程 : 44.70 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Yang Gi, Puli Runner 和其他 13 人說推

·

林瑋崧（DaGang）哈
一同賞月運動愉快

2018-09-24 18:40 ·

1 個人推

林尹雅暖姐晚安，甩油愉快，中秋佳節快樂！

2018-09-24 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'01"	00:13'24"
3	07'15"	00:20'39"
3.1	07'19"	00:21'41"

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