6.7 km | 00:46:22 | 06:55/km日期: 2018-09-21 01:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'38" / 06'13" / 07'09" / 07'52" / 06'49" / 07'27" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'24") | 699 / 6699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.00 km 鱷魚母子 丫拖三代[黑色] 累積 :
728.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'13" | 00:12'51" |
3 | 07'09" | 00:20'00" |
4 | 07'52" | 00:27'52" |
5 | 06'49" | 00:34'41" |
6 | 07'27" | 00:42'08" |
6.7 | 06'37" | 00:46'46" |