5.3 km | 00:33:47 | 06:21/km日期: 2018-09-22 05:26 - 地點: 堤防 - 天氣: 🌤🌤🌤🌤🌤 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'39" / 06'24" / 06'21" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'22") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.41 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 06'39" | 00:19'02" |
| 4 | 06'24" | 00:25'26" |
| 5 | 06'21" | 00:31'47" |
| 5.3 | 06'24" | 00:33'48" |
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