10.3 km | 01:07:40 | 06:34/km日期: 2018-09-21 19:59 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'13" / 06'12" / 06'39" / 07'48" / 07'02" / 06'34" / 06'01" / 05'36" / 06'09" / 08'22" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 06'12" | 00:14'25" |
| 3 | 06'39" | 00:21'04" |
| 4 | 07'48" | 00:28'52" |
| 5 | 07'02" | 00:35'54" |
| 6 | 06'34" | 00:42'28" |
| 7 | 06'01" | 00:48'29" |
| 8 | 05'36" | 00:54'05" |
| 9 | 06'09" | 01:00'14" |
| 10 | 08'22" | 01:08'36" |
| 10.3 | 04'55" | 01:10'02" |
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