葉志文 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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4.0 km | 00:20:35 | 05:08/km

日期: 2018-09-20 18:49 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'08" / 05'11" / 04'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'06" (+00'10")

987 / 987

2

05'13"

(10'16")

05'11" (+00'15")

1004 / 1991

3

04'55"

(15'11")

04'56"

995 / 2987

4

05'07"

(20'18")

05'07" (+00'11")

998 / 3985

9月累積里程 : 115.60 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

龔俊維, 張加慶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'11"	00:10'19"
3	04'56"	00:15'15"
4.0	05'03"	00:20'18"

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