橘子檸檬 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

橘子檸檬新竹
ID 335985

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4.2 km | 00:31:46 | 07:39/km

日期: 2018-09-20 18:25 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 17'15" / 01'31" / 01'02" / 02'06" / 02'01" / 04'01" / 02'38" / 08'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 22.22 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'15"	00:17'15"
2	01'31"	00:18'46"
3	01'02"	00:19'48"
4	02'06"	00:21'54"
5	02'01"	00:23'55"
6	04'01"	00:27'56"
7	02'38"	00:30'34"
4.1	00'-27"	00:31'51"

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