7.4 km | 00:59:32 | 07:59/km日期: 2018-02-15 06:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 453 Cal
Pace: 07'57" / 08'06" / 08'05" / 08'15" / 08'04" / 07'55" / 08'04" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" | 448 / 7448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'06" | 00:16'03" |
| 3 | 08'05" | 00:24'08" |
| 4 | 08'15" | 00:32'23" |
| 5 | 08'04" | 00:40'27" |
| 6 | 07'55" | 00:48'22" |
| 7 | 08'04" | 00:56'26" |
| 7.4 | 08'10" | 01:00'06" |
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