每周一次的核心肌群團練又來了!來參加的同學人數一樣,老面孔,沒有新人加入,可以挑戰一小時內完成所有動作,天氣好像有些悶熱,操起來比較吃力,全身動個三兩下汗水噴啊~
還是慢跑比較輕鬆,做一小時核心比跑10km還累耶!
難怪沒有新同學加入......