10.1 km | 01:10:23 | 06:57/km日期: 2018-09-20 09:52 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 06'59" / 05'35" / 07'00" / 06'59" / 05'51" / 06'18" / 08'16" / 05'54" / 07'31" / 06'08" / 31'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.32 km 
adidas energy boost 累積 :
114.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'35" | 00:12'34" |
| 3 | 07'00" | 00:19'34" |
| 4 | 06'59" | 00:26'33" |
| 5 | 05'51" | 00:32'24" |
| 6 | 06'18" | 00:38'42" |
| 7 | 08'16" | 00:46'58" |
| 8 | 05'54" | 00:52'52" |
| 9 | 07'31" | 01:00'23" |
| 10 | 06'08" | 01:06'31" |
| 10.1 | 31'15" | 01:10'23" |
留言 
