李崇源 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
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15.9 km | 01:29:10 | 05:36/km

日期: 2018-09-17 19:49 - 地點: 軍港-美術館-蓮池潭 - 平均心率: 165 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'23" / 05'22" / 05'38" / 04'58" / 05'20" / 05'25" / 05'32" / 05'13" / 05'48" / 05'47" / 06'10" / 05'56" / 05'55" / 06'04" / 05'45" / 05'23" /

虎走會飛

9月累積里程 : 124.29 km

ASICS TARTHERZEAL 5 虎走累積 : 754.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, 廖ㄟ和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2018-09-17 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'22"	00:10'45"
3	05'38"	00:16'23"
4	04'58"	00:21'21"
5	05'20"	00:26'41"
6	05'25"	00:32'06"
7	05'32"	00:37'38"
8	05'13"	00:42'51"
9	05'48"	00:48'39"
10	05'47"	00:54'26"
11	06'10"	01:00'36"
12	05'56"	01:06'32"
13	05'55"	01:12'27"
14	06'04"	01:18'31"
15	05'45"	01:24'16"
15.9	05'23"	01:29'10"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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