10.3 km | 01:41:46 | 09:50/km日期: 2018-09-18 15:10 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'41" / 07'39" / 10'03" / 13'33" / 09'20" / 10'14" / 07'14" / 08'09" / 12'56" / 08'26" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+06'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+06'15") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.35 km 
mz wave surge 累積 :
375.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'39" | 00:17'20" |
| 3 | 10'03" | 00:27'23" |
| 4 | 13'33" | 00:40'56" |
| 5 | 09'20" | 00:50'16" |
| 6 | 10'14" | 01:00'30" |
| 7 | 07'14" | 01:07'44" |
| 8 | 08'09" | 01:15'53" |
| 9 | 12'56" | 01:28'49" |
| 10 | 08'26" | 01:37'15" |
| 10.3 | 13'28" | 01:41'46" |
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