10.3 km | 01:16:25 | 07:26/km日期: 2018-09-18 21:54 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 09'00" / 08'48" / 08'13" / 08'07" / 07'09" / 06'29" / 06'31" / 06'51" / 07'17" / 06'27" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'48" | 00:17'48" |
| 3 | 08'13" | 00:26'01" |
| 4 | 08'07" | 00:34'08" |
| 5 | 07'09" | 00:41'17" |
| 6 | 06'29" | 00:47'46" |
| 7 | 06'31" | 00:54'17" |
| 8 | 06'51" | 01:01'08" |
| 9 | 07'17" | 01:08'25" |
| 10 | 06'27" | 01:14'52" |
| 10.3 | 05'56" | 01:16'25" |
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