6.8 km | 01:36:45 | 14:16/km日期: 2018-09-18 12:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'00" / 11'01" / 10'57" / 17'36" / 09'01" / 12'46" / 35'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+02'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'35" (+09'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'02" (+27'03") | 781 / 6781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.01 km 
Nike Zoom Steak flyknit OC 累積 :
1116.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'01" | 00:19'01" |
| 3 | 10'57" | 00:29'58" |
| 4 | 17'36" | 00:47'34" |
| 5 | 09'01" | 00:56'35" |
| 6 | 12'46" | 01:09'21" |
| 6.8 | 35'02" | 01:36'45" |
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