嘉珮（蘭潭跑跑部） 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

嘉珮（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 34793

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嘉珮（蘭潭跑跑部）

4.3 km | 00:56:24 | 13:06/km

日期: 2014-03-23 15:52 - 地點: 我家灶咖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 15'29" / 31'59" / 32'22" / 21'04" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'08"

(19'08")

12'53"

1484 / 1484

2

37'16"

(56'24")

14'45" (+01'52")

2524 / 4008

嘉義

嘉珮（蘭潭跑跑部）

·

嘉義

嘉珮（蘭潭跑跑部）

·

向日葵花海....探路~~
預計來開團^^
在...花海中奔跑~~

3月累積里程 : 136.35 km

ASICS亞瑟士 LADY TARTHERZEAL TJR829-3300 累積 : 104.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, evenhigh 和其他 37 人說推

·

牛小毛呵呵~一姐說到做到齁~~~

2014-03-24 09:25 ·

2 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）凱大....已經開團囉^^

2014-03-24 09:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
2	31'59"	00:47'28"
3	32'22"	01:19'50"
4	21'04"	01:40'54"
4.0	491'39"	01:44'50"

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