10.1 km | 01:05:22 | 06:29/km日期: 2014-03-22 15:14 - 平均心率: 37 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'29" / 06'27" / 06'26" / 06'23" / 06'32" / 06'32" / 06'46" / 06'39" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'01") | 997 / 997 |
2 | | 06'21" | 1005 / 2002 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1012 / 3015 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1005 / 4020 |
5 | | 06'26" (+00'05") | 998 / 5019 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1007 / 6026 |
7 | | 06'32" (+00'11") | 985 / 7012 |
8 | | 06'32" (+00'11") | 1016 / 8029 |
9 | | 06'46" (+00'25") | 1004 / 9033 |
10 | | 06'37" (+00'16") | 1007 / 10041 |
11 | | 06'31" (+00'10") | 20 / 10061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
44.76 km Asics Patriot 6 累積 :
101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'21" | 00:12'45" |
3 | 06'29" | 00:19'14" |
4 | 06'27" | 00:25'41" |
5 | 06'26" | 00:32'07" |
6 | 06'23" | 00:38'30" |
7 | 06'32" | 00:45'02" |
8 | 06'32" | 00:51'34" |
9 | 06'46" | 00:58'20" |
10 | 06'39" | 01:04'59" |
10.1 | 06'13" | 01:05'22" |