蘇小意 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.7 km | 00:28:32 | 05:01/km

日期: 2018-09-18 22:48 - 地點: 台一線後壁路段 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'24" / 04'13" / 06'37" / 03'53" / 03'54" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'21" (+00'30")

995 / 995

2

04'17"

(08'37")

04'15" (+00'24")

1007 / 2002

3

06'37"

(15'14")

06'33" (+02'42")

1009 / 3012

4

03'57"

(19'11")

03'55" (+00'04")

1008 / 4020

5

03'50"

(23'01")

03'51"

993 / 5014

6

04'25"

(27'26")

06'25" (+02'34")

687 / 5702

台南

蘇小意

·

D15~沿著省道往返，夜跑5.68K🏃‍♂️

9月累積里程 : 149.57 km

Adidas 白黑累積 : 1466.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'13"	00:08'37"
3	06'37"	00:15'14"
4	03'53"	00:19'07"
5	03'54"	00:23'01"
5.7	06'29"	00:27'26"

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