王文弘 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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5.5 km | 00:59:19 | 10:53/km

日期: 2018-09-16 18:55 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'30" / 10'30" / 10'51" / 10'28" / 10'44" / 11'42" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.36 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'30"	00:22'00"
3	10'51"	00:32'51"
4	10'28"	00:43'19"
5	10'44"	00:54'03"
5.4	11'44"	00:59'19"

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