7.0 km | 01:32:30 | 13:08/km日期: 2018-09-15 07:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'51" / 09'35" / 16'03" / 16'30" / 07'45" / 10'44" / 19'43" / 85'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'02" (+08'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+08'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'43" (+11'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:24'46" (+17'01") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'35" | 00:18'26" |
| 3 | 16'03" | 00:34'29" |
| 4 | 16'30" | 00:50'59" |
| 5 | 07'45" | 00:58'44" |
| 6 | 10'44" | 01:09'28" |
| 7 | 19'43" | 01:29'11" |
| 7.0 | 84'45" | 01:32'30" |
展開計圈分析
留言 
