胡淑琍 2018/09/16 訓練日誌

胡淑琍新北市
ID 236282

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胡淑琍

10.0 km | 01:11:03 | 07:05/km

日期: 2018-09-16 19:06 - 卡路里: 478 Cal - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'39" / 07'44" / 07'23" / 07'31" / 07'12" / 06'53" / 06'41" / 06'46" / 05'48" / 06'06" / 12'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 246.14 km

母子鱷魚第4代 36 累積 : 1088.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

多運動, 陳嘉霖和其他 69 人說推

留言

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鄭嘉銘所以我把今年沒按到讚的~~都補好了~~

2018-09-17 08:37 ·

1 個人推

劉大村午安～慢跑愉快～

2018-09-17 14:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'44"	00:16'23"
3	07'23"	00:23'46"
4	07'31"	00:31'17"
5	07'12"	00:38'29"
6	06'53"	00:45'22"
7	06'41"	00:52'03"
8	06'46"	00:58'49"
9	05'48"	01:04'37"
10	06'06"	01:10'43"
10.0	12'35"	01:11'05"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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00:28:21

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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