10.1 km | 01:07:02 | 06:37/km日期: 2018-09-12 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'31" / 06'20" / 06'21" / 06'22" / 06'26" / 06'20" / 23'20" / 07'20" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'50" (+01'31") | 120 / 10120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.21 km 愛迪達 6 累積 :
1341.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'23" | 00:13'10" |
3 | 06'31" | 00:19'41" |
4 | 06'20" | 00:26'01" |
5 | 06'21" | 00:32'22" |
6 | 06'22" | 00:38'44" |
7 | 06'26" | 00:45'10" |
8 | 06'20" | 00:51'30" |
9 | 23'20" | 01:14'50" |
10 | 07'20" | 01:22'10" |
10.1 | 07'53" | 01:23'07" |