Jim-pu 2012/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jim-pu 桃園
ID 284

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11.0 km | 00:48:38 | 04:24/km

日期: 2012-11-19 20:49 - 地點: YZU - 天氣: windy - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 04'27" / 04'39" / 04'19" / 04'12" / 04'13" / 04'17" / 04'21" / 04'41" / 04'26" / 04'37" / 04'23" / 01'02" /

11月累積里程 : 181.25 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 48.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Iris Chen, 林政賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'39"	00:09'06"
3	04'19"	00:13'25"
4	04'12"	00:17'37"
5	04'13"	00:21'50"
6	04'17"	00:26'07"
7	04'21"	00:30'28"
8	04'41"	00:35'09"
9	04'26"	00:39'35"
10	04'37"	00:44'12"
11	04'23"	00:48'35"
11.0	01'00"	00:48'36"

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朋友動態

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