16.2 km | 01:26:51 | 05:21/km日期: 2014-03-24 20:21 - 地點: 高雄市 - 天氣: 適合慢跑的夜晚 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'12" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'29" / 05'34" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 5061 / 5061 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 5058 / 10119 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 5007 / 15127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
290.75 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
437.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'12" | 00:15'28" |
| 4 | 05'20" | 00:20'48" |
| 5 | 05'16" | 00:26'04" |
| 6 | 05'17" | 00:31'21" |
| 7 | 05'30" | 00:36'51" |
| 8 | 05'30" | 00:42'21" |
| 9 | 05'24" | 00:47'45" |
| 10 | 05'19" | 00:53'04" |
| 11 | 05'22" | 00:58'26" |
| 12 | 05'22" | 01:03'48" |
| 13 | 05'23" | 01:09'11" |
| 14 | 05'28" | 01:14'39" |
| 15 | 05'29" | 01:20'08" |
| 16 | 05'34" | 01:25'42" |
| 16.2 | 05'16" | 01:26'51" |
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