BSHIN WU 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:42:08 | 07:27/km

日期: 2018-09-11 18:45 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'31" / 07'18" / 07'13" / 07'45" / 07'30" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'49")

07'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'13"

(22'02")

07'13"

1000 / 3000

4

07'45"

(29'47")

07'45" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'30"

(37'17")

07'30" (+00'17")

1000 / 5000

6

04'50"

(42'08")

07'24" (+00'11")

654 / 5654

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳榮興, KenLee 和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安
夜跑愉快！

2018-09-11 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'18"	00:14'49"
3	07'13"	00:22'02"
4	07'45"	00:29'47"
5	07'30"	00:37'17"
5.7	07'24"	00:42'08"

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