6.1 km | 00:44:25 | 07:17/km日期: 2018-09-10 20:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'28" / 07'14" / 07'11" / 07'23" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'25") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.11 km Asics TARTHERZEAL 6 虎走 累積 :
985.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'11" | 00:14'27" |
3 | 07'28" | 00:21'55" |
4 | 07'14" | 00:29'09" |
5 | 07'11" | 00:36'20" |
6 | 07'23" | 00:43'43" |
6.1 | 07'37" | 00:44'26" |