莊忠諺 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊忠諺彰化
ID 308864

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6.5 km | 01:17:54 | 12:03/km

日期: 2018-09-13 17:59 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'35" / 13'20" / 16'51" / 12'40" / 12'17" / 06'26" / 05'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 111.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瀛裕, totti 亮哲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'20"	00:26'55"
3	16'51"	00:43'46"
4	12'40"	00:56'26"
5	12'17"	01:08'43"
6	06'26"	01:15'09"
6.5	05'55"	01:17'54"

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