8.0 km | 00:50:41 | 06:19/km日期: 2018-09-11 10:52 - 總爬升: 156 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 06'42" / 07'53" / 07'33" / 05'37" / 05'54" / 05'28" / 05'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.50 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'42" | 00:12'42" |
| 3 | 07'53" | 00:20'35" |
| 4 | 07'33" | 00:28'08" |
| 5 | 05'37" | 00:33'45" |
| 6 | 05'54" | 00:39'39" |
| 7 | 05'28" | 00:45'07" |
| 8 | 05'30" | 00:50'37" |
| 8.0 | 05'26" | 00:50'42" |
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