11.0 km | 01:08:14 | 06:11/km日期: 2018-09-08 10:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 11382 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'45" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 06'11" / 06'17" / 06'13" / 06'27" / 06'25" / 75'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1005 / 1005 | 178 / 89 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1003 / 2008 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1001 / 3010 | 170 / 102 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1004 / 4014 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'29") | 1006 / 5021 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 6022 | 164 / 103 |
| 7 | | 06'08" (+00'35") | 1009 / 7032 | 166 / 97 |
| 8 | | 06'26" (+00'53") | 1004 / 8037 | 164 / 94 |
| 9 | | 06'22" (+00'49") | 1002 / 9040 | 163 / 96 |
| 10 | | 06'26" (+00'53") | 1001 / 10041 | 161 / 96 |
| 11 | | 06'31" (+00'58") | 1008 / 11050 | 161 / 94 |
| 12 | | 05'33" | 9 / 11059 | 160 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'45" | 00:18'01" |
| 4 | 06'05" | 00:24'06" |
| 5 | 05'59" | 00:30'05" |
| 6 | 05'55" | 00:36'00" |
| 7 | 06'11" | 00:42'11" |
| 8 | 06'17" | 00:48'28" |
| 9 | 06'13" | 00:54'41" |
| 10 | 06'27" | 01:01'08" |
| 11 | 06'25" | 01:07'33" |
| 11.0 | 75'55" | 01:08'14" |
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