9.4 km | 01:03:59 | 06:48/km日期: 2018-09-15 12:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'35" / 05'32" / 06'29" / 06'50" / 09'12" / 06'01" / 06'27" / 06'23" / 05'09" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+04'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'50" (+05'42") | 401 / 9401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'32" | 00:13'07" |
| 3 | 06'29" | 00:19'36" |
| 4 | 06'50" | 00:26'26" |
| 5 | 09'12" | 00:35'38" |
| 6 | 06'01" | 00:41'39" |
| 7 | 06'27" | 00:48'06" |
| 8 | 06'23" | 00:54'29" |
| 9 | 05'09" | 00:59'38" |
| 9.4 | 10'49" | 01:03'59" |
展開計圈分析
留言 
