10.2 km | 01:04:35 | 06:21/km日期: 2014-03-20 21:26 - 地點: 南柯宿舍 - 天氣: 冷 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1494 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'12" / 05'30" / 06'15" / 06'04" / 06'31" / 07'09" / 06'18" / 06'51" / 06'43" / 06'51" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 5047 / 5047 |
| 2 | | 06'47" (+00'53") | 5053 / 10100 |
| 3 | | 06'58" (+01'04") | 66 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.95 km 
NIKE NIKE ZOOM STRUCTURE+ 17 累積 :
511.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'30" | 00:10'42" |
| 3 | 06'15" | 00:16'57" |
| 4 | 06'04" | 00:23'01" |
| 5 | 06'31" | 00:29'32" |
| 6 | 07'09" | 00:36'41" |
| 7 | 06'18" | 00:42'59" |
| 8 | 06'51" | 00:49'50" |
| 9 | 06'43" | 00:56'33" |
| 10 | 06'51" | 01:03'24" |
| 10.2 | 07'03" | 01:04'35" |
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