鄭劦廷 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭劦廷台南
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51.1 km | 02:15:36 | 22.6 km/h

日期: 2014-03-23 05:54 - 總爬升: 176 m - 地點: 安定-安平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1381 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

台南

鄭劦廷

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快3個月沒騎車了，在不練習的話，四月中的(新玉門關)會騎不完。

3月累積里程 : 51.14 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

秀桂, 傅振源和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-2.2 %
2	24.8	-0.7 %
3	23.8	-1.0 %
4	25.7	-0.9 %
5	25.0	1.2 %
6	25.0	-0.7 %
7	26.1	-0.5 %
8	26.3	-0.4 %
9	24.7	2.7 %
10	15.8	-2.0 %
11	26.9	5.0 %
12	26.7	-0.9 %
13	30.0	-2.0 %
14	28.3	1.6 %
15	20.0	2.5 %
16	29.0	-1.4 %
17	26.1	1.8 %
18	27.3	1.0 %
19	24.5	9.5 %
20	24.5	-0.9 %
21	26.7	3.2 %
22	23.7	2.0 %
23	24.8	-2.2 %
24	23.1	-1.0 %
25	24.0	11.0 %
26	13.6	-1.3 %
27	8.0	-13.2 %
28	23.4	1.5 %
29	23.2	4.2 %
30	22.6	2.2 %
31	26.5	-3.6 %
32	24.8	1.0 %
33	24.5	-1.3 %
34	24.0	1.0 %
35	23.1	1.0 %
36	15.3	-1.6 %
37	24.3	2.2 %
38	22.8	-1.5 %
39	24.7	2.2 %
40	19.4	1.7 %
41	29.8	-0.9 %
42	25.4	-2.4 %
43	24.2	2.1 %
44	24.0	6.0 %
45	23.2	-3.0 %
46	24.0	-2.0 %
47	23.7	5.5 %
48	22.4	1.8 %
49	22.6	-1.9 %
50	23.1	2.4 %
51	22.0	-0.7 %
51.1	11.0	2.0 %

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