吳榮川 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳榮川基隆
ID 5211

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10.7 km | 01:12:20 | 06:47/km

日期: 2012-11-15 17:41 - 總爬升: 181 m - 地點: 基隆市中正公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 08'36" / 06'57" / 07'46" / 05'51" / 07'01" / 06'27" / 07'15" / 06'19" / 06'12" / 06'22" /

11月累積里程 : 70.64 km

XT 上傳 | 12 years ago

小駱, 阿杰和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	08'36"	00:14'20"
3	06'57"	00:21'17"
4	07'46"	00:29'03"
5	05'51"	00:34'54"
6	07'01"	00:41'55"
7	06'27"	00:48'22"
8	07'15"	00:55'37"
9	06'19"	01:01'56"
10	06'12"	01:08'08"
10.7	06'22"	01:12'20"

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