6.2 km | 00:37:11 | 05:59/km日期: 2018-09-04 06:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 04'35" / 07'23" / 04'41" / 07'25" / 04'41" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+02'53") | 858 / 858 |
2 | | 04'34" | 1600 / 2458 |
3 | | 15'32" (+10'58") | 257 / 2715 |
4 | | 04'40" (+00'06") | 1600 / 4315 |
5 | | 15'58" (+11'24") | 250 / 4566 |
6 | | 04'35" (+00'01") | 1600 / 6166 |
7 | | 16'09" (+11'35") | 39 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 04'35" | 00:11'40" |
3 | 07'23" | 00:19'03" |
4 | 04'41" | 00:23'44" |
5 | 07'25" | 00:31'09" |
6 | 04'41" | 00:35'50" |
6.2 | 06'28" | 00:37'10" |