5.3 km | 00:28:29 | 05:19/km日期: 2018-09-03 14:30 - 地點: 水上中莊 - 天氣: 熱 - 平均心率: 109 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'06" / 04'59" / 05'11" / 05'33" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 5000 / 5000 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'53" (+00'36") | 348 / 5348 | 191 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.63 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 04'59" | 00:15'32" |
| 4 | 05'11" | 00:20'43" |
| 5 | 05'33" | 00:26'16" |
| 5.3 | 06'21" | 00:28'29" |
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